Sophrologie - Mieux-être émotionnel


Sophrologue professionnelle Hélène Dupouy-Engel

Sophrologue diplômée en 2022 du Centre de Sophrologie Sociale, je pratique la sophrologie depuis 2005.

J'ai commencé à m'exercer avec la sophrologie pour gérer des difficultés ponctuelles en lien avec ma vie professionnelle.

Cette discipline avec ses exercices bénéfiques pour le corps et l'esprit m'a tout de suite convaincue grâce aux résultats que j'ai obtenus, de façon douce et naturelle.

Depuis 2005, la sophrologie m'accompagne dans toutes les étapes de ma vie, qu'il s'agisse pour moi de franchir de nouvelles étapes professionnelles ou personnelles, que ce soit lors de passages difficiles à traverser ou pour évoluer en conscience dans ma vie en général.

Hélène Dupouy-Engel Sophrologue à Niort

Une pratique régulière permet d'accéder à une plus grande qualité de vie, en étant davantage présents et sensibles au monde qui nous entoure, ce qui favorise des relations plus enrichissantes et le développement de la créativité.

La sophrologie permet ainsi de devenir acteur de son bien-être et de son développement personnel.

Elle facilite l'évolution, quel que soit le projet qui nous anime (santé, profession, vie familiale, études, etc...).

Un entrainement régulier en fait un art de vivre, davantage connecté à l'être que nous sommes vraiment, notre "Je Suis", débarrassé des projections et des croyances limitantes qui nous enferment.

 

Que ce soit pour une problématique ponctuelle (sommeil, stress…), pour gagner en mieux-être global ou pour progresser sur un chemin de croissance personnelle, je vous propose de vous accompagner par la pratique de la sophrologie.

 

Quel que soit votre âge, mon objectif est de vous permettre de devenir autonome avec des exercices simples qui vous apporteront en douceur du mieux-être au quotidien. 

Pour tous, un accompagnement en douceur

Pour votre enfant dès 6 ans ou votre adolescent,

Pour vous, quel que soit votre âge,

je vous propose des séances individuelles de sophrologie à domicileen visio, ou dans un cabinet sur Niort, avec des exercices adaptés aux besoins que vous exprimez.

Je propose également des séances de groupe.

Mieux-être

Gérer le stress

Se développer


un homme debout sur un rocher, bras ouvert, tourné vers l'horizon et le ciel
une vague haute sur la mer qui amorce un rouleau et fait de l'écume
deux mains jointe en forme de coupe contenant des cristaux transparents

Un temps pour soi, vers un bien-être global, corps et esprit. 

Apprendre à gérer le stress et les émotions qui perturbent et fatiguent.  

Prendre conscience de ses ressources et les développer pour réussir. 


Praticienne certifiée en Régulation émotionnelle TIPI

Ces dernières années, j'ai découvert le travail de Luc Nicon qui a mis en lumière l'existence de notre capacité physiologique, naturelle, à nous libérer définitivement de nos difficultés émotionnelles (peurs, phobies, angoisses, colères, blocages, irritabilité, etc.).

Le processus de la régulation émotionnelle selon la méthode TIPI (Technique d'Identification sensorielle des Peurs Inconscientes) est simple et rapide. Il ne nécessite pas de comprendre au préalable l'origine de nos émotions pour s'en libérer définitivement.

 

Nous sommes tous confrontés dans notre vie à des situations qui déclenchent en nous, de manière inconsciente, des réactions émotionnelles plus ou moins fortes. Cela peut aller du petit agacement à la grosse colère, pour ne prendre que cet exemple.

Ces manifestations émotionnelles récurrentes nous fragilisent, altèrent nos capacités ainsi que la qualité de nos relations avec les autres. Elles peuvent aussi, avec la répétition, affecter notre corps et notre santé.

 

Pour compléter mes accompagnements individuels, je me suis formée professionnellement à la pédagogie TIPI pour accompagner, en consultation, les personnes souhaitant trouver du mieux-être sur le plan émotionnel. 

Découvrez des conseils et actualités sur le blog

3 pierres empilées et orchidée rose en arrière plan

 

Je partage avec vous mes actualités, mes découvertes et expériences, des témoignages, ainsi que des conseils susceptibles de vous aider dans votre quotidien