Sophrologie - Mieux-être émotionnel

La pratique régulière de la sophrologie permet d'accéder à une plus grande qualité de vie, en étant davantage présents et sensibles au monde qui nous entoure, ce qui favorise des relations plus enrichissantes et le développement de la créativité.

La sophrologie permet ainsi de devenir acteur de son bien-être et de son développement personnel.

Elle facilite l'évolution, quel que soit le projet qui nous anime (santé, profession, vie familiale, études, etc...).

Un entrainement régulier en fait un art de vivre, davantage connecté à l'être que nous sommes vraiment, notre "Je Suis", débarrassé des projections et des croyances limitantes qui nous enferment.

Que ce soit pour une problématique ponctuelle (sommeil, stress,…), pour gagner en mieux-être global ou pour progresser sur un chemin de croissance personnelle, je vous propose de vous accompagner par la pratique de la sophrologie.

Quel que soit votre âge, mon objectif est de vous permettre de devenir autonome avec des exercices simples qui vous apporteront en douceur du mieux-être au quotidien. 

Pour votre enfant dès 6 ans ou votre adolescent,

Pour vous, quel que soit votre âge,

je vous propose des séances individuelles de sophrologie à domicile, en visio, ou dans un cabinet sur Niort, avec des exercices adaptés aux besoins que vous exprimez.

Je propose également des séances de groupe.

Ces dernières années, j'ai découvert le travail de Luc Nicon qui a mis en lumière l'existence de notre capacité physiologique, naturelle, à nous libérer définitivement de nos difficultés émotionnelles (peurs, phobies, angoisses, colères, blocages, irritabilité, etc.).

Le processus de la régulation émotionnelle selon la méthode TIPI (Technique d'Identification sensorielle des Peurs Inconscientes) est simple et rapide. Il ne nécessite pas de comprendre au préalable l'origine de nos émotions pour s'en libérer définitivement.

Nous sommes tous confrontés dans notre vie à des situations qui déclenchent en nous, de manière inconsciente, des réactions émotionnelles plus ou moins fortes. Cela peut aller du petit agacement à la forte colère, pour ne prendre que cet exemple.

Ces manifestations émotionnelles récurrentes nous fragilisent, altèrent nos capacités ainsi que la qualité de nos relations avec les autres. Elles peuvent aussi, avec la répétition, affecter notre corps et notre santé.

Pour compléter mes accompagnements individuels, je me suis formée professionnellement à la pédagogie TIPI pour accompagner, en consultation, les personnes souhaitant trouver du mieux-être sur le plan émotionnel.